孕妇可适量食用。

小油菜中钙、铁含量较高，并且富含胡萝卜素和维生素C，孕妇食用有助于促进胎儿发育。

婴幼儿可适量食用。

小油菜补钙效果好，其钙含量超过同样重量的牛奶。此外，小油菜还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K，适合婴幼儿食用。

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