一般情况下，做完人流后15-30天能碰冷水。

人流手术会对女性的子宫内膜和身体造成一定损伤，术后身体较为虚弱，抵抗力下降。通常在人流后的15天内，应尽量避免碰冷水。因为冷水的刺激可能导致血管收缩，影响身体的血液循环，不利于子宫的恢复，还可能引发关节疼痛等不适症状。15天后，可根据自身身体恢复情况，适当接触冷水，若恢复较好，30天后基本可以正常接触冷水。

从生理角度来看，人流后子宫需要一段时间来修复，子宫内膜也在逐渐再生。在这个过程中，身体对寒冷的刺激较为敏感。如果过早碰冷水，除了上述提到的影响外，还可能增加感冒、感染等风险，影响身体的整体恢复。而且不同女性的身体状况和恢复能力有所差异，比如一些体质较好、术后恢复快的女性，可能相对较早能碰冷水；而体质较弱、恢复较慢的女性，则需要更谨慎。

日常护理中，人流后要注意保暖，多吃富含营养的食物，促进身体恢复。避免过度劳累，保证充足的休息。同时，要密切关注自身身体状况，若出现腹痛、发热、阴道流血异常等情况，应及时就医，以免延误病情，影响身体健康。

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